Avainkortilla
05-23

sunnuntai 18:00 | Pilates / Kehonhuolto
lauantai 11:00 | Savotta
torstai 19:00 | Painonnosto
tiistai 18:00 & 19:00, torstai 18:00 | Kaski
maanantai 18:00| Savotta

Cross Training

Toiminnallinen harjoittelu

Voima- ja fysiikkaharjoittelu

Kehonpainoharjoittelu

Painonnosto

Käsilläseisontaharjoittelu

Tekniikkaharjoittelu osaksi maanantain Savottaa

Sujuuko käsilläseisonta? Oletko aina halunnut oppia tekemään ensimmäisen muscle upin? Syyskaudella maanantain Savotassa tutustutaan hieman haastavampiin, varsinkin Crossfit-areenoilta tuttuihin liikkeisiin. Opettelemme liikkeitä progressioiden…
Kuulanheittoa pihalla
Pihasavotta

Tervetuloa

Henkilökunta on paikalla ma, ti, to klo 17:30-20, la ja su ryhmätuntien yhteydessä sekä erikseen sovittaessa.

Kulkukortilla sali auki joka päivä klo 05-23.

Voit tulla ostamaan kortin henkilökunnan ollessa paikalla. Mikäli et pääse paikalle aukioloaikoina, otathan yhteyttä info@dynamosali.com tai puhelimitse 041-4337877/Petteri tai 0500-130130/Markus

Syksyn treenikalenteri

Ma 18 Savotta
Ti 18 & 19 Kaski
To 18 Kaski
To 19 Painonnosto
La 11:00 Savotta
Su 18:00 Kehonhuolto/Pilates (vuoroviikoin)

Päivystys/tutustumisajat salilla ma, ti ja to klo 17:30-20 tai sovittaessa, ks. yhteystiedot.

Juoksutreenit jatkuvat sunnuntaisin syyskuulle asti.

Dynamosali

Dynamosali on toiminnalliseen harjoitteluun erikoistunut kuntosali. Toiminnallisella harjoittelulla tuet kehon luonnollista toimintakykyä. Välineillämme harjoittelet tehokkaasti olipa tavoitteesi sitten kunnon kohottaminen ja hyvä olo, tavoitteellinen voimaharjoittelu tai lajia tukeva oheisharjoittelu.

Meillä harjoittelemalla saat toimivan kehon, joka näyttää hyvältä ja siinä on hyvä olla.

Meille on tärkeää kokonaisvaltainen hyvinvointi ja ihmisten kohtaaminen.
Meille saa tulla juuri sellaisena kuin olet. Tervetuloa!

Uutiskirje

Kyllä! Haluan vastaanottaa sähköpostiini ajankohtaista tietoa Dynamosalin tapahtumista ja tarjouksista.